Nasiona chia jak stosować

Przykładów zastosowań, jakie mogą spełniać nasiona popularnej rośliny chia, jest naprawdę wiele. Jak stosować ten zdrowy i niezwykle potrzebny naszemu organizmowi produkt? Specjaliści z olejarni Olini.pl wyjaśniają, że zależy to w dużej mierze od naszych upodobań, ponieważ chia stanowi pełnowartościowy składnik wielu potraw, deserów i przekąsek. Możemy ją używać zarówno jako składnik sałatek, jak i w przygotowywaniu musli, puddingów, koktajli i wielu innych posiłków, które z dodatkiem ziaren chia będą nie tylko smaczniejsze, ale w znacznym stopniu zwiększą się ich wartości odżywcze.